PRA-DIABETES BISA DI CEGAH DENGAN BERAS DAN REMPAH-REMPAH

 Ternyata penyakit Pra-Diabetes bisa di atasi dengan menggunakan bahan yang selama ini sangat dekat dengan kita, yaitu beras dan rempah-rempah. Selain bahan yang di perlukan sangat mudah di dapatkan, kita juga bisa terhindar dari mengkonsumsi obat kimia yang kurang bagus untuk kesehatan kita. 

Sebuah sumber terpercaya yaitu "International Diabetes Federation (IDF)" mengungkapkan lebih dari 371 juta orang di dunia yang berumur 20-79 tahun mengidap penyakit diabetes. 

Menurut sebuah lembaga survey yang telah melaporkan bahwa "Di Amerika, sekitar 24 juta orang mengidap diabetes, hampir enam juta orang relawan survey tidak menyadari bahwa mereka telah terjangkit penyakit ini. Sekitar 57 juta diperkirakan mengalami pra-diabetes".

Dalam sebuah acara di Jakarta September kemarin, Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (Dirjen P2PL) Kemenkes RI, Tjandra Yoga Aditama, memberikan pernyataan bahwa "Indonesia merupakan negara urutan ke-7 dengan prevalensi diabetes tertinggi, di bawah Cina, India, USA, Brazil, Rusia dan Mexico".

Meski prevalensi diabetes terus meningkat, kondisi ini bisa dicegah. Para peneliti menemukan sejumlah makanan yang bisa membantu mencegah kondisi pra-diabetes.

* Lebih banyak konsumsi vitamin C.

Studi di Eropa menemukan bahwa orang yang lebih banyak mengkonsumsi vitamin C memiliki insidensi diabetes lebih rendah. Meski begitu temuan ini tidak secara jelas mengungkap keterkaitan vitamin C dengan diabetes. Sumber terbaik vitamin C di antaranya jeruk, Strawberry, brokoli.

* Rempah bisa cegah peradangan.

Peneliti dari University of Georgia menguji 24 jenis herbal dan rempah. Hasilnya, tanaman herbal bisa mencegah inflamasi yang terkait dengan diabetes. Dari berbagai jenis herbal, cengkeh dan kayu manis masuk dalam urutan teratas. Selain itu, kayu manis juga bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit yang lain.

Kayu manis sangat bagus untuk mengatasi penyakit pra-diabetes

* Rendam beras semalaman.

Menurut ahli dari Medical College of Georgia, sebuah senyawa yang membantu pertumbuhan padi dapat mengurangi kerusakan saraf dan pembuluh darah. Rendam beras kering dalam air semalam, untuk memunculkan senyawa ini.

Terima kasih telah membaca artikel ini yang berjudul "PRA-DIABETES BISA DI CEGAH DENGAN BERAS DAN REMPAH-REMPAH" dan baca juga artikel sebelumnya "MENYEMBUHKAN BAU BADAN DENGAN MUDAH MENGGUNAKAN RAMUAN HERBAL" di blog RISET-HERBAL yang membahas semua masalah kesehatan.